Не существует конкретных рекомендаций по сохранению зрения, приемлемых абсолютно для всех. Ведь причин, влияющих на состояние зрения множество: это — экология, режим питания, образ жизни, наследственность и, конечно, нагрузки.
Несколько простых правил:
- При просмотре телевизора следует находиться не ближе четырех с половиной метров от экрана телевизора.
- В солнечную погоду пользуйтесь только качественными солнцезащитными очками.
- Если Вы работаете за компьютером, делайте 15-тинутные перерывы каждые 2 часа, или работайте за компьютером в специальных компьютерных очках.
- Принимайте лекарственные препараты и витаминные комплексы только после консультации с врачом.
- Неправильно подобранные, некачественные очки, купленные подземном переходе, испортят Ваше зрение еще сильнее. Поэтому обращайтесь только в оптики, дающие гарантию качества.
Помните:
- Правильно выписанный рецепт на очки определяет качество Вашей жизни.
- Правильно выписать рецепт на очки может только врач-офтальмолог, имеющий специальные знания в методах подбора очков.
- Правильно выписать рецепт можно только при наличии специального оптического оборудования: авторефрактометра, диоптриметра, пробного набора очковых линз и т.д.
- Рецепт на очки необходимо подтверждать у врача – оптометриста 1 раз в год.